高血压饮食疗法是什么
高血压饮食疗法是指在治疗高血压时，通过饮食的调节来达到辅助治疗的成效。高血压一般是通过药物来治疗，但可以从饮食方面加以控制，如此可以更好地治疗高血压。而且高血压饮食疗法和药物疗法一样，有着十分要紧有哪些用途，是不容小觑的。高血压饮食疗法主如果通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来达到成效，健康均衡的饮食能够帮助减少血压，因此饮食疗法在整个防治高血压过程中都十分要紧。
高血压食疗食谱
高血压是一个很难治愈的疾病，除去长期服药来减少血压以外，大家还可以在饮食上下功夫，下面记者就来给大伙推荐一些高血压食疗法的食谱，让大家健康地吃起来吧！
1、海参淡菜瘦肉汤
材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克
做法：把淡菜洗净后备用，将海参切段，猪肉切小方块，海带泡发洗净切丝备用。把淡菜和猪肉一块放在锅中加水煮，七成熟时加海参、海带，并加入适当盐，煮到全熟就能吃了。
2、海蜇拌香芹
材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮3克，半夏6克，盐、糖、麻油、醋适当
做法：把海蜇皮切丝，芹菜洗净后切丝，将陈皮、半夏煎汁浓，把海蜇皮和芹菜放入盘中，加入浓缩好的煎液，再加入麻油、醋、少量盐糖搅拌均匀即可食用。
3、夏枯草煲猪肉
材料：夏枯草20克，桑椹20克，牡蛎20克，猪瘦肉250克，酱油、盐等适当
做法：把夏枯草和牡蛎煎汁，猪肉切成块状，把煎汁和猪肉一块放在锅中煮，煲至七成熟时，加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，煮熟后即可食用。
4、绿豆海带粥
材料：绿豆100g、海带100g、大米适当
做法：把海带切碎后和绿豆、大米一块熬煮成粥，直接服用。
5、荷叶粥
材料：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许
做法：把新鲜荷叶洗干净后放在锅中煎汤，然后与粳米、冰糖一块煮粥，煮熟后即可食用。
6、糖醋蒜
材料：大蒜瓣若干、糖、醋
做法：把大蒜瓣泡在糖和醋中，泡制1个月以上，天天取出6瓣蒜食用，并且喝里面的糖醋汁。
高血压饮食忌讳
高血压病人在饮食方面要十分注意，平时的饮食都是会干扰到血压的，下面还是让大家来看看高血压病人的饮食忌讳吧，明确这类不可以吃的食物才能更好地保护身体。
1、忌食高胆固醇食物，蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等都是高脂肪、高胆固醇的食物，会刺激血压升高，对身体不利，高血压病人要少吃。
2、忌过量吃食盐，高血压病人应该重视平时的饮食，不要吃太咸的食物，由于食盐是钠，与血压有直接的关系，对于高血压有不好的的后果。
3、忌饮酒过量，酒精会引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病，所以喜欢喝酒的人要忌嘴了。
总之，高血压病人的饮食主如果要忌高脂肪、高胆固醇和高钠的食物，如此才能防止血压继续升高，导致生命安全。
高血压饮食需要注意的地方
高血压饮食疗法让大家了解了在高血压防治方面应该结合什么样的饮食，下面大家再来看看高血压饮食的具体需要注意的地方吧。
第一，高血压病人应该多吃含钾的食物，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，它们可以帮助减少血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物，高血压病人可以常常吃豆腐，对身体有好处。
第二，香菇等食用菌也是高血压病人的好伙伴，由于香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，还含有其他很多的植物化学物质和膳食纤维，对高血压病人有益。
绿叶子的蔬菜也是高血压病人应该多吃的食物，特别是芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，大伙可以多吃。
高血压病人应该注意的是，高胆固醇和高脂肪的食物必须要少吃甚至不吃，由于这种食物会加重高血压的状况，高血压紧急起来会威胁人的生命，大伙必须要慎重对待。